Individuele sessies

Het komt vaak voor (als je mindfulness beoefent), dat je merkt dat bepaalde situaties uit je leven zich nadrukkelijk blijven aandienen.
Ze dienen zich aan in de vorm van gedachtes, gevoelens of lichamelijke sensaties en gaan gepaard met pijn, spanning en of/stress.
Het “ loslaten ” lijkt dan een onmogelijkheid.

Loslaten ? Graag ! Maar hoe dan ???

Sommige aspecten van ons leven hebben zich zó in ons vastgezet, dat ze meer aandacht nodig hebben, om onder ogen te worden gezien. Daarmee worden ze al voor een groot gedeelte van hun vasthoudende lading ontdaan.
Ook blijkt het vaak moeilijk inzicht te krijgen in onszelf als we dit onderzoek in ons eentje uitvoeren. Voor het zichtbaar maken van onze blinde vlekken hebben we elkaar nou eenmaal nodig.
Hierna zal je merken dat het loslaten makkelijker zal gaan.

Verder kan ik je met een warm hart en luisterend oor behulpzaam zijn als je :

  • Knopen wil doorhakken.
  • Ondersteuning wilt bij een bewustere manier van leven.
  • Stappen wilt zetten in het omgaan met depressie, verslaving en/of angsten.
  • Uit een destructief patroon wil stappen.
  • Aandacht en liefdevol advies nodig hebt.
  • In een rouwproces verkeert.